Kursplan

Hinweis: Aktuell finden alle Kurse und Angebote ONLINE (Sat Nam Rasayan, Doula) über Zoom statt!  

Montag

19.30-21.00 Uhr Yoga für Erwachsene

Mittwoch

18.00-19.15 Uhr Yoga für Schwangere 
19.30-21.00 Uhr Yoga für Erwachsene
 

Freitag

9.00-10.30 Uhr Yoga am Morgen  

Anmeldung

Anmeldung direkt bei mir unter Kontakt. Bitte beachte die AGBs ("Schnuppern" und Einstieg in laufende Kurse möglich, verpasste Termine können nach Absprache in parallel laufenden aber nicht in folgenden Kursen nachgeholt werden, Kurse finden nicht in den Schulferien statt etc.). Sende mir bitte ein ausgedrucktes und unterschriebenes Anmeldeformular, wenn Du Dich für einen fortlaufenden Kurs entscheidest.

Detaillierte Kursbeschreibung, Termine und Preise

Kundalini Yoga für Erwachsene

Dieser Kurs ist für Menschen, die den zahlreichen Anforderungen des Alltags mit Beruf, Familie, Gesundheit etc. gelassener begegnen möchten. Durch die Verbindung von Körper, Geist und Seele stellt sich ein Bewusstsein ein, das die Lebensqualität und Lebensfreude deutlich verbessern.  

Kurs ab Mo 2.11. bis 7.12.2020

6 Termine online, 84 €,

19.30 bis 21.00 Uhr 

und

Kurs ab Mi 4.11. bis 9.12.2020

6 Termine online, 84 €,

19.30 bis 21.00 Uhr 

 


Kundalini Yoga am Morgen 

Starte mit Kundalini Yoga kraftvoll in den Tag. Die beste Zeit, um Yoga zu üben sind (neben den Abendstunden) die Morgenstunden.  

Kurs ab Fr 6.11. bis 11.12.2020

6 Termine online, 84 €,

9.00 bis 10.30 Uhr


Kundalini Yoga für Schwangere 

Anmerkung:  Nicht ZPP zertifiziert, wird aber trotzdem von manchen Krankenkassen erstattet.

In diesem Kurs wird mit sanften Übungen ganz gezielt auf die Bedürfnisse in der Schwangerschaft eingegangen und Techniken und Methoden vermittelt, die vor allem für die bevorstehende Geburt von großem Nutzen sein können. 

Kurs ab Mi 4.11. bis 9.12.2020 

6 Termine online, 84 €,

18.00 bis 19.15 Uhr

 


Kundalini Yoga für Mama und Baby 

In diesem Kurs wird ganz gezielt auf die Bedürfnisse von Mama und Baby (ab ca. 3 Monaten) nach der Geburt eingegangen. Sanfte Übungen in Begleitung des Babys führen wieder zurück in die gewohnte Beweglichkeit.  Ein klassischer Rückbildungskurs wird zuvor empfohlen.

wieder ab Januar 2021

 


Kundalini Yoga und Walken für Erwachsene

Walking im Freien in Verbindung mit rhythmischen Atemtechniken, dazu ein paar einfache, effektive Yogaübungen – mehr braucht es nicht, um Kopf und Körper mit frischer Energie zu versorgen. 

Gerne auf Anfrage für kleinere Gruppen.

 

Ort: Wald zwischen Bretten, Bauerbach und Büchig


Kundalini Yoga für Kinder

Dieser Kurs hilft den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen und macht schon den Kleinsten durch seine Leichtigkeit und Kreativität große Freude. Yoga für Kinder verbessert Motorik, Sozialverhalten und Konzentration.

Gerne auf Anfrage für kleinere Gruppen.


Kundalini Yoga für Teens  

In der Zeit der großen Suche nach Antworten, neuen Herausforderungen und mehr Entfaltung, können Teenager mit Yoga ihren Geist beruhigen, sich besser konzentrieren und mit ihren persönlichen und körperlichen Veränderungen besser zu Recht kommen.

Gerne auf Anfrage für kleinere Gruppen.


Bitte mitbringen

Kundalini Yoga für Senioren auf dem Stuhl

Yoga für Senioren ist eine Variante, die für fast alle älteren Menschen geeignet ist, auch wenn sie körperlich nicht mehr so beweglich sind. In diesem Kurs werden Übungen nicht im Schneidersitz, sondern sitzend auf einem Stuhl angeleitet und machen somit das Altern als Gewinn erlebbar.

Gerne auf Anfrage für kleinere Gruppen.