Ab dem 2. Juni 2020 gibt es neue Kurse (vor Ort und Online)!!!  

Kursplan

Montag

19.30-21.00 Uhr Yoga für Erwachsene

 

Dienstag

9.00-10.15 Uhr Yoga für Schwangere

10.30-11.45 Uhr Yoga für Mama und Baby

 

Mittwoch

18.00-19.15 Uhr Yoga für Schwangere

19.30-21.00 Uhr Yoga für Erwachsene

 

Freitag

8.45-10.15 Yoga am Morgen  

10.30-11.45 Uhr Yoga für Mama und Baby

Preise

Einmaliger "Schnuppertermin": 14 €

Einzelner Kurstermin: 16 € (bei max. 3 Terminen pro Kurs)

 

Yoga für Erwachsene/Yoga am Morgen:

8 Termine für 96 €

 

Yoga für Schwangere/Yoga für Mama und Baby:

4 Termine für 56 €

Ort

Alle Kurse finden in der Ballettschule Bretten, Weißhofer Galerie, Sporgasse 10-12, 75015 Bretten statt. Zugang entweder über die Haupteingänge der Weißhofer Galerie und mit dem Fahrstuhl in den 4. Stock. Oder über den Seiteneingang der Weißhofer Strasse (gegenüber Papier & Co.) und die Treppe bis nach oben. 

Bitte mitbringen

Decke, Sitzkissen, Yogahocker/kleinen Sitzhocker (falls Probleme mit langem Sitzen im Schneidersitz) und Wasser zum Trinken.  Matten sind vorhanden. 

Anmeldung

Anmeldung direkt bei mir unter Kontakt. Bitte beachte die AGBs ("Schnuppern" und Einstieg in laufende Kurse möglich, verpasste Termine können nach Absprache in parallel laufenden aber nicht in folgenden Kursen nachgeholt werden, Kurse finden nicht in den Schulferien statt etc.) und bringe ein ausgedrucktes und unterschriebenes Anmeldeformular mit, wenn Du Dich für einen fortlaufenden Kurs entscheidest.

Detaillierte Kursbeschreibung, Termine und Preise

Kundalini Yoga für Erwachsene

Dieser Kurs ist für Menschen, die den zahlreichen Anforderungen des Alltags mit Beruf, Familie, Gesundheit etc. gelassener begegnen möchten. Durch die Verbindung von Körper, Geist und Seele stellt sich ein Bewusstsein ein, das die Lebensqualität und Lebensfreude deutlich verbessern.  

Kurs ab Mo 8.6. bis 27.7.2020,

8 Termine, 96 €, 19.30 bis 21.00 Uhr

auch ONLINE Teilnahme möglich 
und

Kurs ab Mi 3.6. bis 22.7.2020,

8 Termine, 96 €, 19.30 bis 21.00 Uhr  

auch ONLINE Teilnahme möglich 


Kundalini Yoga am Morgen 

Starte mit Kundalini Yoga kraftvoll in den Tag. Die beste Zeit, um Yoga zu üben sind (neben den Abendstunden) die Morgenstunden.  

Kurs ab Fr 5.6. bis 24.7.2020, 

8 Termine, 96 €, 8.45 bis 10.15 Uhr

auch ONLINE Teilnahme möglich 


Kundalini Yoga für Schwangere 

Anmerkung:  Nicht ZPP zertifiziert, wird aber trotzdem von manchen Krankenkassen erstattet.

In diesem Kurs wird mit sanften Übungen ganz gezielt auf die Bedürfnisse in der Schwangerschaft eingegangen und Techniken und Methoden vermittelt, die vor allem für die bevorstehende Geburt von großem Nutzen sein können. 

Kurs ab Di 30.6. bis 21.7.2020

4 Termine, 56 €, 9.00 bis 10.15 Uhr

und

Kurs ab Mi 3.6. bis 24.6.2020 und
Kurs ab Mi 1.7. bis 22.7.2020

je 4 Termine, 56 €, 18.00 bis 19.15 Uhr 

auch ONLINE Teilnahme möglich 


Kundalini Yoga für Mama und Baby 

In diesem Kurs wird ganz gezielt auf die Bedürfnisse von Mama und Baby (ab ca. 3 Monaten) nach der Geburt eingegangen. Sanfte Übungen in Begleitung des Babys führen wieder zurück in die gewohnte Beweglichkeit.  Ein klassischer Rückbildungskurs wird zuvor empfohlen.

Kurs ab Di 2.6. bis 23.6.2020 

Kurs ab Di 30.6. bis 21.7.2020

je 4 Termine, 56 €, 10.30 bis 11.45 Uhr 

und

Kurs ab Fr 5.6. bis 26.6.2020 

Kurs ab Fr 3.7. bis 24.7.2020

je 4 Termine, 56 €, 10.30 bis 11.45 Uhr 


Kundalini Yoga und Walken für Erwachsene

Walking im Freien in Verbindung mit rhythmischen Atemtechniken, dazu ein paar einfache, effektive Yogaübungen – mehr braucht es nicht, um Kopf und Körper mit frischer Energie zu versorgen. 

Mo 3.8., 10.8., 17.8., 19.00-20.15 Uhr

Mi 5.8., 12.8., 19.00-20.15 Uhr

Fr 31.7., 7.8., 14.8., 9.30-11.00 Uhr

Termine einzeln nach Absprache, 12 €

Ort: Wald zwischen Bretten, Bauerbach und Büchig und Burgwäldle Bretten


Kundalini Yoga für Kinder

Dieser Kurs hilft den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen und macht schon den Kleinsten durch seine Leichtigkeit und Kreativität große Freude. Yoga für Kinder verbessert Motorik, Sozialverhalten und Konzentration.

Gerne auf Anfrage für kleinere Gruppen.


Kundalini Yoga für Teens  

In der Zeit der großen Suche nach Antworten, neuen Herausforderungen und mehr Entfaltung, können Teenager mit Yoga ihren Geist beruhigen, sich besser konzentrieren und mit ihren persönlichen und körperlichen Veränderungen besser zu Recht kommen.

Gerne auf Anfrage für kleinere Gruppen.


Kundalini Yoga für Senioren auf dem Stuhl

Yoga für Senioren ist eine Variante, die für fast alle älteren Menschen geeignet ist, auch wenn sie körperlich nicht mehr so beweglich sind. In diesem Kurs werden Übungen nicht im Schneidersitz, sondern sitzend auf einem Stuhl angeleitet und machen somit das Altern als Gewinn erlebbar.

Gerne auf Anfrage für kleinere Gruppen.