Kursplan

Montag

19.30-21.00 Uhr Yoga für Erwachsene

 

Dienstag

9.00-10.15 Uhr Yoga für Schwangere

10.30-11.45 Uhr Yoga für Mama und Baby

 

Mittwoch

18.00-19.15 Uhr Yoga für Schwangere

19.30-21.00 Uhr Yoga für Erwachsene

 

Freitag

8.45-10.15 Yoga am Morgen  

10.30-11.45 Uhr Yoga für Mama und Baby

 

Hinweis: Alle Kurse starten neu ab dem 14.9.2020. Die Anmeldung ist ab sofort möglich. Details siehe weiter unten.

Ort

Alle Kurse finden in der Ballettschule Bretten, Weißhofer Galerie, Sporgasse 10-12, 75015 Bretten statt. Zugang entweder über die Haupteingänge der Weißhofer Galerie und mit dem Fahrstuhl in den 4. Stock. Oder über den Seiteneingang der Weißhofer Strasse (gegenüber Papier & Co.) und die Treppe bis nach oben. 

Bitte mitbringen

Decke, Sitzkissen, Yogahocker/kleinen Sitzhocker (falls Probleme mit langem Sitzen im Schneidersitz) und Wasser zum Trinken.  Matten sind vorhanden. 

Anmeldung

Anmeldung direkt bei mir unter Kontakt. Bitte beachte die AGBs ("Schnuppern" und Einstieg in laufende Kurse möglich, verpasste Termine können nach Absprache in parallel laufenden aber nicht in folgenden Kursen nachgeholt werden, Kurse finden nicht in den Schulferien statt etc.) und bringe ein ausgedrucktes und unterschriebenes Anmeldeformular mit, wenn Du Dich für einen fortlaufenden Kurs entscheidest.

Detaillierte Kursbeschreibung, Termine und Preise

Kundalini Yoga für Erwachsene

Dieser Kurs ist für Menschen, die den zahlreichen Anforderungen des Alltags mit Beruf, Familie, Gesundheit etc. gelassener begegnen möchten. Durch die Verbindung von Körper, Geist und Seele stellt sich ein Bewusstsein ein, das die Lebensqualität und Lebensfreude deutlich verbessern.  

Kurs ab Mo 14.9. bis 7.12.2020

(ohne 26.10., Herbstferien)

12 Termine, 144 €, 19.30 bis 21.00 Uhr 

und

Kurs ab Mi 16.9. bis 9.12.2020

(ohne 28.10., Herbstferien) 

12 Termine, 144 €, 19.30 bis 21.00 Uhr 


Kundalini Yoga am Morgen 

Starte mit Kundalini Yoga kraftvoll in den Tag. Die beste Zeit, um Yoga zu üben sind (neben den Abendstunden) die Morgenstunden.  

Kurs ab Fr 18.9. bis 11.12.2020

(ohne 30.10., Herbstferien)

12 Termine, 144 €, 8.45 bis 10.15 Uhr


Kundalini Yoga für Schwangere 

Anmerkung:  Nicht ZPP zertifiziert, wird aber trotzdem von manchen Krankenkassen erstattet.

In diesem Kurs wird mit sanften Übungen ganz gezielt auf die Bedürfnisse in der Schwangerschaft eingegangen und Techniken und Methoden vermittelt, die vor allem für die bevorstehende Geburt von großem Nutzen sein können. 

Kurs ab Di 15.9. bis 20.10.2020

6 Termine, 84 €, 9.00 bis 10.15 Uhr

und

Kurs ab Mi 16.9. bis 21.10.2020 

6 Termine, 84 €, 18.00 bis 19.15 Uhr 


Kundalini Yoga für Mama und Baby 

In diesem Kurs wird ganz gezielt auf die Bedürfnisse von Mama und Baby (ab ca. 3 Monaten) nach der Geburt eingegangen. Sanfte Übungen in Begleitung des Babys führen wieder zurück in die gewohnte Beweglichkeit.  Ein klassischer Rückbildungskurs wird zuvor empfohlen.

Kurs ab Di 15.9. bis 20.10.2020

6 Termine, 84 €, 10.30 bis 11.45 Uhr 

und

Kurs ab Fr 18.9. bis 23.10.2020

6 Termine, 84 €, 10.30 bis 11.45 Uhr 


Kundalini Yoga und Walken für Erwachsene

Walking im Freien in Verbindung mit rhythmischen Atemtechniken, dazu ein paar einfache, effektive Yogaübungen – mehr braucht es nicht, um Kopf und Körper mit frischer Energie zu versorgen. 

Gerne auf Anfrage für kleinere Gruppen.

 

Ort: Wald zwischen Bretten, Bauerbach und Büchig


Kundalini Yoga für Kinder

Dieser Kurs hilft den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen und macht schon den Kleinsten durch seine Leichtigkeit und Kreativität große Freude. Yoga für Kinder verbessert Motorik, Sozialverhalten und Konzentration.

Gerne auf Anfrage für kleinere Gruppen.


Kundalini Yoga für Teens  

In der Zeit der großen Suche nach Antworten, neuen Herausforderungen und mehr Entfaltung, können Teenager mit Yoga ihren Geist beruhigen, sich besser konzentrieren und mit ihren persönlichen und körperlichen Veränderungen besser zu Recht kommen.

Gerne auf Anfrage für kleinere Gruppen.


Kundalini Yoga für Senioren auf dem Stuhl

Yoga für Senioren ist eine Variante, die für fast alle älteren Menschen geeignet ist, auch wenn sie körperlich nicht mehr so beweglich sind. In diesem Kurs werden Übungen nicht im Schneidersitz, sondern sitzend auf einem Stuhl angeleitet und machen somit das Altern als Gewinn erlebbar.

Gerne auf Anfrage für kleinere Gruppen.