Kursplan

Montag

19.30-21.00 Uhr Yoga für Erwachsene - ONLINE via Zoom

  

Mittwoch

18.00-19.15 Uhr Yoga für Schwangere 
19.30-21.00 Uhr Yoga für Erwachsene

 

Donnerstag

9.30-10.45 Uhr Yoga für Mama und Baby (ab dem 3. Monat)

  

Freitag

8.45-10.15 Uhr Yoga am Morgen 

10.45-12.00 Uhr Yoga für Schwangere 

 

Sonderaktion:

Du zahlst einen Kurs und kannst Mo + Mi 19.30 Uhr und Fr 8.45 Uhr dabei sein (3 für 1)!

Du zahlst einen Kurs und kannst Mi 18 Uhr und Fr 10.45 Uhr zum Schwangerenyoga kommen (2 für 1)! 

Anmeldung

Anmeldung direkt bei mir unter Kontakt. Bitte beachte die AGBs ("Schnuppern" und Einstieg in laufende Kurse möglich, parallel laufende Kurse können genutzt werden, Kurse finden nicht in den Schulferien statt etc.). Bitte fülle mir das online Anmeldeformular aus, wenn Du Dich für einen fortlaufenden Kurs entscheidest! 

Ort

Die Präsenzkurse finden in der Ballettschule Bretten, Weißhofer Galerie, Sporgasse 10-12, 75015 Bretten statt. Zugang entweder über die Haupteingänge der Weißhofer Galerie und mit dem Fahrstuhl in den 4. Stock oder über den Seiteneingang der Weißhofer Strasse (gegenüber Papier & Co.) und die Treppe bis nach oben. 

Bitte mitbringen

Decke, Sitzkissen, Yogahocker/kleinen Sitzhocker (falls Probleme mit langem Sitzen) und Wasser zum Trinken. Matten sind vorhanden, können aber auch sehr gerne mitgebracht werden.

Detaillierte Kursbeschreibung, Termine und Preise

Yoga für Erwachsene

Dieser Kurs ist für Menschen, die den zahlreichen Anforderungen des Alltags mit Beruf, Familie, Gesundheit etc. gelassener begegnen möchten. Durch die Verbindung von Körper, Geist und Seele stellt sich ein Bewusstsein ein, das die Lebensqualität und Lebensfreude deutlich verbessern.  

Kurs ab Mo 09.01. bis 03.04.2023, 12 Termine (ohne Faschingsferien), 144 €, 19.30 bis 21.00 Uhr 

und

Kurs ab Mi 11.01. bis 05.04.2023, 12 Termine (ohne Faschingsferien), 144 €, 19.30 bis 21.00 Uhr 


Yoga am Morgen 

Starte mit Kundalini Yoga kraftvoll in den Tag. Die beste Zeit, um Yoga zu üben sind (neben den Abendstunden) die Morgenstunden.  

Kurs ab Fr 13.01. bis 31.03.2023, 11 Termine (ohne Faschingsferien), 132 €, 8.45 bis 10.15 Uhr

 


Yoga für Schwangere 

Anmerkung:  Nicht ZPP zertifiziert, wird aber trotzdem von manchen Krankenkassen erstattet.

In diesem Kurs wird mit sanften Übungen ganz gezielt auf die Bedürfnisse in der Schwangerschaft eingegangen und Techniken und Methoden vermittelt, die vor allem für die bevorstehende Geburt von großem Nutzen sein können. 

Kurs ab Mi 01.03. bis 05.04.2023, 6 Termine, 84 €, 18.00 bis 19.15 Uhr

und

Kurs ab Fr 03.03. bis 31.03.2023, 5 Termine, 70 €, 10.45 bis 12.00 Uhr


Yoga für Mama und Baby

In diesem Kurs wird ganz gezielt auf die Bedürfnisse von Mama und Baby nach der Geburt eingegangen. Sanfte Übungen in Begleitung des Babys führen wieder zurück in die gewohnte Beweglichkeit.  Ein klassischer Rückbildungskurs wird zuvor/parallel dazu empfohlen.

Kurs ab Do 02.03. bis 06.04.2023, 6 Termine, 84 €, 9.30 bis 10.45 Uhr (Babys ab dem 3. Monat)


Yoga und Walken für Erwachsene

Walking im Freien in Verbindung mit rhythmischen Atemtechniken, dazu ein paar einfache, effektive Yogaübungen – mehr braucht es nicht, um Kopf und Körper mit frischer Energie zu versorgen. 

Gerne auf Anfrage für kleinere Gruppen. 

 

Ort: Wald zwischen Bretten, Bauerbach und Büchig